Myśle że nie. Kondycja, kondycją ale zmiany chemiczne jakie zachodza w organizmie sa dokladnie proporcjonalne do tetna. Masz kondycje to trudniej CI rozruszac serce do fitness zone a wiec wiecej cwiczysz. Gdyby tak nie bylo to kazda fitneska powinna wyjsc poza hrmax a przeciez tego nie zrobi bo serce by ja usmiercilo. Jezeli organizm w tym naprwde [...]
[...] Xpanda zeby dal dobre efekty. Bralem kiedys pierwsza edycje tej odzywki i dzialala na mnie dobrze i bylembardzo zadowolony. Teraz postanowilem zakupic najnowasza i nie wiem jakie najlepiej do tego dobrac jeszcze inne suplementy. Zastanawialem sie nad mutant massem, jakims bialkiem ale nie wiem jakie sa dobre. Do tego napewno aminokwasy i [...]
[...] ukłucie"... jeżeli masz takie objawy to witam w gronie... Bierze się to stąd: http://i48.tinypic.com/j90cxu.jpg ale to tylko przyczyny bólu, bo lekarstwo na to (jakie tam napisali) to bzdury. Z taką budową łokcia, nadgarstek musi się nienaturalnie dostosowywać, ciągle, przy każdej sztandze na bica. Zostaje on w wyniku tego (nie [...]
kocurek, masz pojęcie do czego służy masa mięśniowa i jakie są jej przyrosty na redukcji czy nawet na cyklu masowym u kobiety? Zobacz sobie do profilu Obliques, ona trenuje siłowo i zbudowała mięśnie. Zobacz jak ona wygląda. Bo straszne głupoty piszesz
marchewki pakowane hmmm zalezy jakie najlepiej mieć swoje teraz z reguły są nawożone jedzdobrze.pl sprawdz ile w 3 marchewkach bedzie witaminy a dodaj tran do tego i podlicz
Może pytanie wyda wam się głupie ale dużo szukałem na ten temat i nic konkretnego znaleźć nie mogłem. Chodzi mi mianowicie jakie techniki są dozwolone w TKD ITF typu podcięcia itd. jestem zupełnie zielony jeśli chodzi o TKD ponieważ trenuję inne sw ale pytam z ciekawości. Aha i jeszcze jak wygląda trening sprowadzania do parteru czy jak to mozna [...]
a no to niestety na scenie sie nie spotkamy:) no ale pewnie na calych zawodach tak :) rowniez powodzenia ps. do jakiego wieku sa juniorzy? o jakie cwiczenie chodzilo z tym na wys barkow?
Witam! Mam 18 lat ważę ok.67 kg, na siłowni ćwiczę jakieś 5 miesięcy i są to treningi 3-4 razy tygodniowo. Chciałbym nabrać trochę masy i mam taką opcję gainer 2 vitalmaxa 4,5 kg i do tego jakieś dobre białko, tylko nie wiem jakie i ile kg i tu proszę o pomoc!
[...] się na rynku praw - informuje nas szef sportu w Polsacie. Jak nieoficjalnie dowiedział się "Przegląd Sportowy", chodzi o pięć milionów złotych. Wciąż nie wiadomo, jakie będą od przyszłego sezonu losy PlusLigi Kobiet. Jednym z pomysłów jest podzielenie spotkań pomiędzy dwie telewizje. Polsat mógłby transmitować dwa wybrane przez siebie [...]
[...] to bialka z: reflex cnp syntrax (nectar) cytosport Optimum Nutrition IDS BSN - skladowo + smakowo rewelacyjne!! z nimi mialem kontakt nie wazne jaki smak wybiore nie wazne jakie bialko zawsze jest zaj.ebiste! czy to bedzie Natural czy Instant whey z Reflexa albo ProPetide czy Whey protein mix z CNP pije ze smakiem,przyjemnoscia pije cos co [...]
Ale to ze nie wiedziałem co to jest prop to o niczym nie świadczy a na pewno nie o tym ze nie wiem co to są sterydy i jakie są skudli itd. bo nie jestem w stanie ogarnąć wszystkich nazw i skrótów wszystkich środków a po 2 nie jest mi to niezbędne do życia.
właśnie sęk w tym że mimo badań naukowych które już mają ładnych kilka lat jak nie lepiej, dalej powtarzana jest obiegowa teoria że ból mięśniowy wywołuje kwas mlekowy. Ból podczas serii jest wywoływany przez kwas mlekowy, niedotlenienie mięśnia ale jak wykazały badania stężenie kwasu mlekowego we krwi gwałtownie wzrasta po treningu a tym samym z [...]
[...] zrozumieć, że o ile w Japonii, Chinach czy innym państwie azjatyckim owe "wartości" są niczym innym jak codziennością.Tam nikt nie zwraca uwagi na to, jakie to one są niezwykłe, gdyż tak wygląda(bądź też do niedawna wyglądała) tamtejsza kultura. Ludzie trenują by trenować i tyle w tym magii. U nas natomiast przyjęło się [...]
Niedawno zakupiłem niżej wymienione odrzywki,Czy są dobrze rozpisane?,myśle też o zakupieniu jakiegoś białka ,jakie możecie polecić? Dzieki za sugestje (sog) CLOUT przed treningiem ,druga porcja4-5 godz.z posilkiem XTREM DETONATOR 10 g 30 mnut przed treningiem,2porcja 30 minut po treningu Mass xxl (70 gram) rano po przebudzeniu, 1,5 godziny [...]
[...] wiec proszę o wyrozumiałość. Mianowicie naszła mnie ostatnio myśl po przeczytaniu pewnego materiału w gazetce o tematyce sportowej ... Chciałbym Poruszyć kwestie błędów jakie popełniają młodzi adepci siłowni. Sam nie uważam się za zaawansowanego lub jakiegoś eksperta ale po prostu chciałbym podzielić się wiedza z osobami młodymi zarówno [...]
[...] chciałbym wieczorem brać samo białko aby podbudować mięśnie. Pytanie do Was: Jaki typ treningu powinienem wybrać? Aby niewiejącej odpowiadał moim oczekiwaną, np bieganie jakie? Trening jaka nazwa? Nie proszę o podawanie mi całego treningu z ćwiczeniami ile serii itd tylko nie więcej nazwę treningu i pokierować mnie, resztę poszukam sam w [...]
[...] otrzymaliśmy od naszego nauczyciela książkę z opowiadaniami o dawnych mistrzach karate....i pamiętam jak dziś jak wielkie wrażenie na mnie te teksty wtedy wywarły....i jakie marzenia miałem...ot siła wyobraźni a nie wszystko podane na "talerzu"... b. oczywiście , że wtedy zaczęło się drążenie tematu...poszukiwania wszelkich [...]
[...] jeszcze 30 mam zamiar dorzucic jeszcze brzuszki i tu zaczynaja sie moje pytania lepsze sa zwyczajne brzuszki czy spiecia, ile ich robic, czy te hantelki 3 kg to nie zamalo, jakie jescze cwiczenia polecacie ogolnie prosilbym o jakis zestaw cwiczen i ewentualnie o porade co powinienem kupic, mam rowniez opcje chodzenia na silownie ale narazie po [...]
Zastanawiam się po co mi do aminokwasów gainer w którym już są aminokwasy? Nie lepiej może by było zamiast gainera kupić białko? Dokładnie nie mam pojęcia jakie bcaa mam kupić żeby było najlepsze, czyli najlepsze dało efekty, dobra jakość itp... Szukałem na necie i wytypowałem 4: - Amino anabol professional (Hi-Tec) - Xplode (Olimp) - Growth [...]
PlusLiga 2009/2010
